OHTER 40代ランニング初心者が【腰・お尻・太もも裏】の故障から復帰するまで
自分も経験したランニング初心者にありがちな故障やケガ、その原因、そして復帰までに実践した事、復帰後初のランニングについて実体験をもとに紹介しています。自分と同じように趣味でランニングを行っている方で故障やケガをして復帰を目指いしている方の参考になればと思います。
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